Quieres saber el indice de la grasa corporal que tienen? Hoy te compartiremos una tabla y un vídeo donde podrás descubrir tu medida que debes tener según tu peso
Sin embargo recuerda que tener un peso ideal es muy importante para nuestro cuerpo para que tenga un buen funcionamiento y para evitar enfermedades en nuestra salud.
Mientras tanto todas las personas que tienen excesiva de peso, pueden tener el riesgo de la obesidad y también la la hipertensión, la diabetes, los problemas del corazón, entre otras enfermedades.
A continuación te dejaremos una tabla que te indicara la medida que debes de tener según tu peso y recuerda llevar una dieta balanceada si sufres del sobre peso para evitar enfermedades.
Existen numerosas calculadoras y tablas que muestran el peso ideal. Sin embargo, nosotros te daremos una especial, diseñada por médicos y especialistas. Además, es muy amplia, ya que incluye varios parámetros, tales como la forma de tu cuerpo, edad y altura, para darte el peso corporal ideal.
Su mayor ventaja es que te dice cuánto debes pesar de acuerdo a tus proporciones y en específico a la edad, y no es compatible o incluso promueve las proporciones del cuerpo no saludables. Con el fin de estimar qué tan cerca estás de tu peso ideal, consulta la tabla a continuación
fuente: http://conremedios.com/esta-tabla-te-indica-la-medida-que-debes-tener-segun-tu-peso/
